Torino si conferma capitale della lettura: anche quest’anno si rinnova l’appuntamento con il 25° Salone del Libro, che si terrà dal 10 al 14 maggio al Lingotto Fiere. Il Salone dedica ogni anno uno spazio speciale a un Paese ospite, presente con un proprio stand, autori, editori, mostre e spettacoli. Per la prima volta, gli ospiti d’onore saranno due: la Romania e la Spagna.

Per smettere di fumare ci vuole prima di tutto una ragione forte. Non basta dirsi che fa male, che si starebbe meglio senza sigarette. Smettere di fumare è un’impresa ardua. Tutti ricordano la celebre frase dello scrittore Mark Twain: «Smettere di fumare è facile! Io ci sono riuscito parecchie volte». Vigilate sempre, non abbassate mai la guardia. L’unica e sola ragione capace di farvi smettere la sapete voi. A chi ve la chiede, dite di farsi i fattacci suoi. Se non siete convinti al duecento per cento di smettere, non smetterete mai. Per smettere di fumare ci vogliono le palle.

La cellulite è un problema che affligge molte donne e con l’arrivo dei primi caldi ci si pone il fatidico dilemma: “Sarò pronta per la prova costume?” Per combattere la cellulite bisogna correre ai ripari in tempo: c'è chi si iscrive in palestra, chi decide di mettersi a dieta e chi va alla ricerca di prodotti anticellulite e tonificanti. Ma qual è il modo corretto per contrastare l’insorgere della cellulite?

L’associazione Berardi è una realtà attiva da quasi vent’anni nei quartieri popolari di Molise-Calvairate, il più grande insediamento di case popolari di Milano. Si occupa di minori e famiglie, italiane e straniere, con attività di sostegno scolastico e relazionale, tempo libero, spazi e incontri per mamme e bimbi.
Nell’ambito delle attività dell’associazione, segnaliamo due iniziative che avranno luogo nelle prossime settimane.

Negli ultimi anni si è spesso sentito dire che la musica italiana fosse in via d’estinzione e che non vi potesse essere altra dimensione se non quella dei talent show. Dall’impegno ed entusiasmo di tre giovani, lo scorso febbraio ha visto la luce un social network che si propone di smentire questa catastrofica teoria. Si chiama JamYourSelf (http://www.jamyourself.com) ed è interamente dedicato alla scena musicale underground.

Da anni si parla di un interessante fenomeno che, col trascorrere del tempo, ha acquisito proporzioni sempre maggiori; si tratta de la fuga dei cervelli che, con il progressivo degenerare della situazione economica e lavorativa italiana, è diventata quasi una scelta obbligata.
Essere un giovane laureato nel Belpaese non è semplice, gli studenti lasciano un sistema universitario che offre una preparazione teorica di prim'ordine, ma non altrettanto soddisfacente dal punto di vista pratico.

Il nuoto è uno sport ideale per dimagrire, per integrare la preparazione atletica necessaria per altri sport, per mantenersi in forma. Il programma di allenamento per il nuoto libero permette di gestire in autonomia il tempo a disposizione. Di seguito diamo i nostri consigli e proponiamo, in fondo all’articolo, un programma di allenamento per i primi due mesi di attività fisica.