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Home Lifestyle

Benessere

Cura delle mani e delle unghie: consigli e piccoli accorgimenti

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Crema maniLe nostre mani sono molto più in vista di quanto noi non pensiamo. Ma quanto tempo impieghiamo per curarle e tenerle in salute? Il freddo, il vento, l’uso di detersivi o agenti chimici aggressivi possono facilmente minare la bellezza delle mani, provocando irritazioni anche abbastanza dolorose.
In realtà prendersi cura delle mani è estremamente semplice. Il trucco sta nel fare dei ricchi impacchi, molto utili anche per rinforzare le unghie, da tenere in posa per tutta la notte con le mani coperte da dei guanti di cotone, che permettono il perfetto assorbimento della crema. Il mercato offre tantissime alternative valide, che rispondono a tutte le diverse esigenze, ma se ricercate prodotti totalmente naturali ecco una ricetta che fa al caso vostro.

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Come dormire bene: suggerimenti per favorire il sonno

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Dormire bene: suggerimenti per favorire il sonnoI disturbi del sonno sono un problema che affligge un numero sempre crescente di persone, di qualsiasi età. Accanto a problematiche più o meno serie, per cui è consigliabile chiedere consiglio a uno specialista, ci sono malesseri legati al sonno che affondano le loro radici in stress e ansia, e che possono essere ridotti con piccoli accorgimenti.


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Come preparare una tisana energizzante: le indicazioni per un infuso fatto in casa

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Preparare una tisana energizzanteCon l’arrivo dell’inverno è tempo di tisane. Che amiate sorseggiarle come piacevole rito della sera, per risolvere piccoli disturbi di salute o per temperare tensioni e stress della vita quotidiana la scelta è davvero vastissima.
In questo periodo dell’anno, con l’approssimarsi delle feste, la corsa ai regali e le grandi abbuffate molti di noi potrebbero sentire il bisogno di fare il pieno di energia per affrontare giornate in cui sembrano essere necessarie forze sovrumane! Cosa c’è di meglio allora di un buon decotto energizzante? Nei supermercati, nelle erboristerie o negozi di alimentazione naturale se ne trovano davvero di tutti i tipi, ma è possibile preparare la propria tisana energizzante a casa, seguendo alcune semplici indicazioni.

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Le coppette mestruali: cosa sono e quali vantaggi hanno

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Coppette mestruali - immagineLe coppette mestruali sono un’alternativa ecologica ed economica a qualsiasi tipo di assorbente femminile. Dopo aver conquistato America, Francia e Inghilterra, stanno iniziando a far parlare di se anche in Italia, per di più sul web.

La coppetta mestruale è un contenitore in silicone a forma di imbuto che va inserito in vagina durante i giorni del ciclo e “raccoglie” il flusso. Può essere indossata in media fino ad un massimo di sei ore ( in cui è possibile dormire, nuotare, fare attività fisica) , al termine delle quali va soltanto svuotata, sciacquata e reinserita; alla fine di ogni ciclo è necessario sterilizzarla in una pentola d’acqua bollente.

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