Abbiamo già visto che la pratica del nuoto può essere un modo molto utile per integrare la preparazione atletica necessaria per altri sport, oggi scopriamo che anche il pilates non è da meno. Prima di scoprire i benefici che gli atleti possono trarre da questa disciplina, inventata agli inizi del secolo scorso dall’omonimo Joseph Pilates, è importante capire che tipo di problemi possono derivare da un’intensa pratica sportiva.

Il mondo del fitness è da sempre soggetto a costante evoluzione, una delle ultime tendenze sbarcate in Italia è la green gym. Nata in Gran Bretagna su iniziativa del medico William Bird verso la fine degli anni Novanta, questa pratica unisce l’esercizio fisico con la salvaguardia dell’ambiente.
La green gym non rappresenta però nulla di veramente innovativo, in quanto riscopre e rivaluta una delle attività più antiche del mondo, il lavoro nei campi.
Le sue origini potrebbero quindi essere ricondotte a moltissimi decenni fa, tuttavia con questa denominazione tale pratica si è diffusa solo nell’ultimo decennio soprattutto grazie alla promozione dell’associazione britannica TCV - The Conservation Volounteers (http://www.tcv.org.uk).

Fra poche settimane Londra ospiterà per la terza volta dal 1900 ad oggi le Olimpiadi, aggiudicandosi così il primato di città in cui si sono svolte il maggior numero di edizioni nell’epoca moderna. Le precedenti edizioni furono quella del 1908 in cui per la prima volta gli atleti sfilarono per la prima volta sotto la bandiera del proprio Paese, e quella del 1948, che sancì il ritorno alla normalità nella vita sportiva dopo l’orrore e la devastazione del secondo conflitto mondiale. Anche questa edizione ricorre in un anno particolare, si festeggeranno infatti i sessant’anni di regno della Regina Elisabetta II.

Il binomio sport e disabili soffre spesso di quel preconcetto che li vede come due mondi troppo diversi per convivere. Siamo infatti banalmente abituati a pensare che il disabile fisico lo sia anche da un punto di vista mentale, sia cioè privo di gusti, emozioni, idee.
Se diamo uno sguardo poi al mondo sportivo, agonistico o dilettantistico che sia, ci accorgiamo di come a farla da padrone sia spesso la disattenzione sul fatto che, tanto per un normodotato quanto per un disabile, lo svolgimento dell’attività sportiva, oltre a generare benessere fisico, sia un importante strumento attraverso il quale “costruire se stessi”, interagire con gli altri, sviluppare la propria autostima e quel sano desiderio di successo e affermazione personale.